專家：黃佳（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士，科普中國微平臺原創(chuàng)首發(fā)）?

前段時間有新聞報道稱，英國一名54歲男子公開聲稱喝尿讓他瘦了50公斤，治好了多年的氣喘，還說靠著喝尿不吃東西，不但能省錢，還能解決糧食短缺問題。這一新聞讓傳說中的“尿療法”又一次甚囂塵上，那么，尿療真的那么神乎其神、包治百病嗎？今天我們就帶領(lǐng)大家認(rèn)清“尿療法”！

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尿液是什么？喝了能對人體有益？

從醫(yī)學(xué)上講，尿液是人體的代謝廢物，也就是人體不再需要的物質(zhì)，它經(jīng)過循環(huán)后通過腎臟排除，因此當(dāng)我們的腎臟出現(xiàn)病變時，可能對人體有用的物質(zhì)會從尿液中流失。

尿液中約有5%為含氮廢物（大部分是尿素），其余的95%是水分，還含有尿酸、肌酐等。若在病理狀態(tài)下，尿液中還會有糖、蛋白質(zhì)、紅細(xì)胞、白細(xì)胞和酮體等物質(zhì)。若泌尿系統(tǒng)感染如腎炎、膀胱炎，尿中還會含有細(xì)菌，這種細(xì)菌尿長期飲用肯定會對身體造成損害。除了給肝臟、胃腸道及血液循環(huán)增加負(fù)擔(dān)之外，尿液中的尿素、尿酸、肌酐、酮體、膽色素等有害物質(zhì)。即使是正常人體排出的尿液含有蛋白質(zhì)、氨基酸、尿激酶等有益物質(zhì)，但這類物質(zhì)含量微乎其微，幾乎可以忽略不計，喝下去也不會對身體起到作用。

堅持喝尿可以防治骨質(zhì)疏松？

部分老年尿療者表示“堅持喝尿可以防治骨質(zhì)疏松”，這是真的嗎？

年紀(jì)大了難免骨質(zhì)疏松，但要防治這個，首先需要攝取足夠多的鈣質(zhì)；再者要保證這些鈣質(zhì)可以被你的胃腸道正常吸收；第三，鈣質(zhì)吸收之后要能夠沉積在骨骼上，三個步驟缺一不可，而尿素中含有的鈣質(zhì)顯然不足以構(gòu)成以上條件。況且尿液中并不存在任何對提高骨骼強(qiáng)度有用的成分，預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持骨骼強(qiáng)度，必須是多種因素的綜合作用，如運(yùn)動、飲食、良好的生活習(xí)慣，以及沒有受到相關(guān)疾病的影響等。

骨科醫(yī)生都不能給出一種單一的能夠使骨骼變得強(qiáng)壯的治療方法和措施，“尿療”純屬無稽之談。

用尿洗臉可以祛老年斑？

部分尿療者聲稱用尿洗臉可以祛老年斑，這又是真的嗎？

老年斑是由于光老化、紫外線照射等因素造成的面部皮膚色素沉著，用尿液洗臉能消除老年斑的說法毫無科學(xué)依據(jù)。尿液中某些成分如尿素，不僅沒有護(hù)膚作用，反而會對皮膚造成刺激性損害，如果涂抹在面部的尿液中含有細(xì)菌，還可能引起皮膚感染。

“成功的尿療案例”可信嗎？

有些人可能聽過身邊成功的尿療案例：周某某肺癌早期手術(shù)后，肺一直萎縮不能自我修復(fù)，喝尿半年居然就自己長好了；張某某多根肋骨骨折，住院期間私下不斷“尿療”，恢復(fù)速度連醫(yī)生都感到驚訝……這些“神奇”的故事，讓不少人信以為真，躍躍欲試。

但其實這些都只是個案，不是共性，用特殊性證明普遍性，這就是“尿療派”欺騙大眾的冠冕堂皇的理由。其實，這種現(xiàn)象叫做“幸存者偏差”現(xiàn)象，也就是說，雖然說有的喝尿者健康長壽，疾病治愈，但這并不能排除其他因素的作用，也不能說這是喝尿的結(jié)果，更多的可能是他因為本身身體健壯，飲食健康，作息規(guī)律，無不良嗜好。

喝尿?qū)δ切嶂哉叨宰疃嗨闶且环N強(qiáng)心劑，相信尿療有好處，是給自己一種心理安慰、心理暗示，從而或多或少影響內(nèi)分泌，增強(qiáng)了免疫力。所以我們廣大群眾還是應(yīng)該尊重科學(xué)，回歸常識，打破謠言，明智養(yǎng)身！

對了，還是存在一些情況是可以喝尿的。例如你被困沙漠極度缺水，此時是可以靠喝自己的尿液存活下來的，這時尿液中的水分將是你生命的源泉，還是值得珍惜的。

編輯：魯凡英

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