自從發(fā)現(xiàn)癌癥這個(gè)打不死的怪獸之后，人類(lèi)為了探究癌癥的本質(zhì)、摸清癌癥的發(fā)展做出了持續(xù)不斷的努力，研究從未停止。1965年世界衛(wèi)生組織成立了世界癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC），每5年發(fā)布一次全球癌癥發(fā)病率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)質(zhì)量高，覆蓋范圍廣，為打敗癌癥做出了巨大貢獻(xiàn)。

今年的10月16日，IARC發(fā)布了最新的《五大洲癌癥發(fā)病率》，涵蓋了從2008至2012年，65個(gè)國(guó)家的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。我國(guó)36個(gè)城市和地區(qū)的數(shù)據(jù)被錄入在內(nèi)，覆蓋人口達(dá)1.58億。您可能要問(wèn)，這一堆枯燥無(wú)趣的數(shù)字和我們有什么關(guān)系呢？當(dāng)然有了，春雨君總結(jié)了我國(guó)居民發(fā)病率最高的五個(gè)癌癥，以及預(yù)防和篩查它們的方法，不要錯(cuò)過(guò)喲~?

1. 肺癌

肺癌是我國(guó)發(fā)病率最高的癌癥，也是死亡率最高的癌癥。IARC的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的肺癌發(fā)病率為58/10萬(wàn)，男性高達(dá)76/10萬(wàn)人，女性為39/10萬(wàn)。

如何降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)？

1. 吸煙和肺癌有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)，約85%的肺癌患者，吸煙為主要致病原因。對(duì)于煙民而言，吸煙的數(shù)量越多，時(shí)間越長(zhǎng)，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。煙民預(yù)防肺癌最簡(jiǎn)單粗暴的方法就是戒煙，越早戒煙越早收益！飯后一支煙，真的賽不過(guò)活神仙！?

2. 從不吸煙的人也會(huì)患肺癌，除了基因，環(huán)境也會(huì)起到一定作用，比如常常接觸二手煙、廚房油煙、含有致癌物的空氣。對(duì)于不吸煙的人來(lái)說(shuō)，盡量避免吸二手煙、裝修的時(shí)候選擇合格的建材和家具、避免重油煙。

肺癌的篩查

年齡大于55歲，且抽煙量大的人，建議每年進(jìn)行肺癌篩查。

2. 胃癌

胃癌是我國(guó)的第二大癌癥，男性患胃癌比例為40/10萬(wàn)，女性為20/10萬(wàn)。

如何降低患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)？

1. 幽門(mén)螺桿菌感染是大多數(shù)胃癌的病因。如果父母、子女及親兄弟姐妹患有胃癌，或居住地區(qū)胃癌發(fā)病率高，建議在成年后進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢查，如有幽門(mén)螺桿菌感染，則需治療。

2. 習(xí)慣吃重口味食物的人患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大，尤其是習(xí)慣吃高鹽、腌制、煙熏食物的人，建議清淡飲食，腌制、煙熏食物少吃。?

胃癌的篩查

如果是煙民、平時(shí)吃飯咸并且家庭中有直系親屬患胃癌，則需在40歲之后定期進(jìn)行胃癌篩查。

3. 食管癌

食管是連接口腔和胃部的器官，食管癌可發(fā)生于食管的任何部位，女性患病率為22.3/10萬(wàn)，男性患病為9.2/10萬(wàn)。

如何降低患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)？

1. 吸煙和飲酒是兩個(gè)導(dǎo)致食管癌的最重要因素，又多了一個(gè)戒煙、戒酒的原因。
   

2. 經(jīng)常吃燙食、喝燙水，也容易引起食管黏膜損害，使患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)增大。吹吹涼，吃喝更健康~?

3. 長(zhǎng)期食管功能紊亂，比如胃食管反流，患食管癌的幾率也升高，有相關(guān)疾病的人，需就醫(yī)治療。
   

食管癌的篩查

40歲以上的高風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)該定期進(jìn)行內(nèi)窺鏡檢查。

4.肝癌

肝癌的可怕之處，在于它在發(fā)病前期是悄無(wú)聲息的，一旦出現(xiàn)了癥狀往往到了中晚期，而且肝癌容易惡化也容易轉(zhuǎn)移。

我國(guó)男性肝癌患病率為40/10萬(wàn)，女性為13.9/10萬(wàn)。

普通的健康人患肝癌的概率很小，90%的肝癌患者都有長(zhǎng)期的肝臟病史，比如乙肝、丙肝。已經(jīng)有肝硬化的人，患癌的幾率較大，因?yàn)楦伟┩ǔＪ歉斡不牟l(fā)癥。

如何降低患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)？

1. 酗酒會(huì)增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以即便熱愛(ài)也需要控制量。

2. 不良的飲食習(xí)慣，比如飲食太過(guò)于油膩，容易導(dǎo)致肝癌，盡量吃的健康均衡。

3. 霉變的食品被黃曲霉菌污染，會(huì)誘發(fā)肝癌，所以發(fā)霉變質(zhì)的食物不要吃。?

肝癌的篩查?

1. 對(duì)于普通人而言，建議一年做一次體檢。

2. 但像乙肝、丙肝，還有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最長(zhǎng)半年就要做一次體檢。

3. 肝癌無(wú)常規(guī)檢查，出現(xiàn)了和肝臟相關(guān)的不良癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

怎么判斷是否出現(xiàn)了不良癥狀？請(qǐng) 參考春雨君之前的文章：

《身體出現(xiàn)這6個(gè)癥狀，可能意味著肝臟出了大問(wèn)題！》

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5.? 結(jié)直腸癌

直腸是菊花上方長(zhǎng)約12-15厘米左右的腸子，結(jié)腸連接直腸，約為150cm，盤(pán)繞在人體腹部?jī)?nèi)部。本次IARC的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)是將結(jié)腸癌和直腸癌分開(kāi)的，但是結(jié)腸、直腸比鄰，它們的腫瘤有很多共同之處，常被統(tǒng)稱(chēng)為結(jié)直腸癌，所以今天春雨君將這兩者放在一起。結(jié)直腸癌早些年在我國(guó)發(fā)病率較低，但是這幾年發(fā)病率攀升。

如何降低風(fēng)險(xiǎn)？

1. 喜歡吃高脂低纖維食物的人患此病幾率很高，飲食上多攝入蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。

結(jié)直腸癌的篩查

1. 對(duì)于年齡大于50歲的人群，篩查很重要，需要定期做結(jié)腸鏡檢，需檢查整個(gè)大腸。

通過(guò)以上的分析，我們可以看到抽煙、喝酒、飲食不科學(xué)等生活方式因素，會(huì)起到推波助瀾的作用，增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，至少1/3的癌癥可以預(yù)防，而預(yù)防的手段就是調(diào)整生活方式。從今天起，健康生活吧~

參考文獻(xiàn)：

1. 世界癌癥研究機(jī)構(gòu)，Launch of Cancer Incidence in Five Continents, Volume XI: electronic version. 鏈接：http://ci5.iarc.fr/CI5-XI/Default.aspx?

2.? A. Sheh, Z. Ge, N. M. Parry, S. Muthupalani, J. E. Rager, A. R. Raczynski, M. W. Mobley, A. F. McCabe, R. C. Fry, T. Wang, J. G. Fox. 17(lowercase beta)-estradiol and Tamoxifen prevent gastric cancer by modulating leukocyte recruitment and oncogenic pathways in Helicobacter pylori-infected INS-GAS male mice. Cancer Prevention Research, 2011; DOI: 10.1158/1940-6207.CAPR-11-0219

3. 默沙東臨床診療手冊(cè)，胃腸道腫瘤，胃癌、結(jié)直腸癌、食管癌

4. 默沙東臨床診療手冊(cè)，肝臟及膽道疾病，肝癌

5. 默沙東臨床診療手冊(cè)，肺及呼吸道疾病，肺癌

文：大王

題圖來(lái)源：123rf圖庫(kù)

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