上海市計(jì)劃生育科學(xué)研究所的一份基于7697對(duì)夫婦的研究顯示，有2%的丈夫和4%的妻子認(rèn)為自己在性生活中沒(méi)有享受過(guò)前戲，不知道這些人沒(méi)有前戲的朋友們中，有多少是主動(dòng)不要前戲的，而又有多少是被動(dòng)沒(méi)有前戲的呢？

我們真的需要前戲嗎？

一份基于152名參與者的研究表明，無(wú)論男性女性，實(shí)際的前戲時(shí)間都遠(yuǎn)低于Ta們想要的前戲時(shí)間，數(shù)據(jù)不會(huì)撒謊，除了絕對(duì)的少數(shù)派，大家不僅僅需要前戲，還想要比現(xiàn)實(shí)生活中更多的前戲。

也不要以為對(duì)方急著進(jìn)入正題而犧牲自己的快感，其實(shí)往往對(duì)方也和你一樣，想著在開(kāi)始正式運(yùn)動(dòng)前多纏綿一下呢。

成人電影里的前戲太長(zhǎng)了嗎？

打開(kāi)我們的好朋友某某hub，搜索前戲，首頁(yè)播放次數(shù)最多的視頻的時(shí)常通通低于10分鐘，遠(yuǎn)低于研究中顯示的平均理想狀態(tài)18分鐘。

所以說(shuō)，成人電影里不僅僅前戲沒(méi)有摸太多舔太多，反而遠(yuǎn)低于理想值。如果你做的前戲連成人電影里的時(shí)長(zhǎng)都不到，建議你好好問(wèn)問(wèn)伴侶的感受，如果Ta不喜歡這樣，就自我反省一下。

這里不是說(shuō)每個(gè)人都需要一樣長(zhǎng)度的前戲，也不是譴責(zé)任何不到平均值的人，只是想告訴大家，美好的性愛(ài)往往和美好的前戲是不可分割的，好好問(wèn)問(wèn)伴侶需要什么，也講講自己需要什么，這樣才會(huì)越性福越美滿(mǎn)哦。

我學(xué)成人電影里做前戲就可以了嗎？

在我還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)成人電影的22歲，我經(jīng)歷了我的初夜。

過(guò)程中我始終不能理解為什么他要一直用力揉捏我的胸部，大力吮吸我的外陰，用手指插入我的陰道亂戳，試圖觸碰我的肛門(mén)，并且吧唧吧唧的吐著口水親吻著我的全身。

他身材很好，但我當(dāng)時(shí)覺(jué)得惡心極了。

直到23歲的我看了成人電影，終于知道這種所謂“前戲”方式的來(lái)源。

成人電影里的“前戲”，是以視覺(jué)沖擊為目的的，甚至可以說(shuō)，大多數(shù)的成人電影都是以幫助直男泄欲為目的的。過(guò)激的動(dòng)作加上夸張的表情，自然而然，這種“前戲”不會(huì)考慮到雙方的真實(shí)感受，也不會(huì)讓任何一方感覺(jué)到享受。（事后復(fù)盤(pán)，對(duì)方表示自己只是努力的在做“前戲”，過(guò)程中也并沒(méi)有得到任何快感和享受。）

對(duì)于性教育主要來(lái)源于成人電影的大多數(shù)男青年，也不免有這種疑惑，“我該做的都做了，你怎么不爽啊。”

我爽才怪！

前戲到底怎么做?。?/p>

這篇文章沒(méi)有責(zé)怪任何人的意思，沒(méi)有接受過(guò)性教育、不知道怎么前戲不知道怎么愛(ài)愛(ài)不是你的錯(cuò)。對(duì)方喜歡什么樣的前戲？怎樣的前戲可以讓Ta更好的喚起？剩下的內(nèi)容不管你是久經(jīng)沙場(chǎng)的老司機(jī)還是懵懵懂懂的初生牛犢都可以看一看。

1、? 彼此說(shuō)出對(duì)前戲的期待

或溫柔或粗暴，甚至不要前戲，每個(gè)人的需求都是不一樣的。Ta的敏感帶在哪？喜歡被怎樣觸摸？與其一點(diǎn)點(diǎn)頗有冒犯地探索，不如先問(wèn)一問(wèn)講個(gè)明白，教科書(shū)上講的位置只代表大多數(shù)人，每個(gè)人的私密領(lǐng)域Ta自己最清楚。

2、? 還是說(shuō)說(shuō)教科書(shū)上的位置吧

不分性別：

耳后、脖子、嘴唇、Ru頭、Hui陰、大腿內(nèi)側(cè)、腰部……這些位置對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)都比較敏感，嘗試著去輕柔地觸碰或者用舌頭舔舐，不要太用力，找到對(duì)方喜歡的力度，如果對(duì)方對(duì)某個(gè)位置沒(méi)有感覺(jué)或者表示反感，沒(méi)關(guān)系，下一個(gè)。

女性：

Yin蒂。首先，你要找到Y(jié)in蒂的位置，而不是把嘴貼上去一頓亂吮。無(wú)論是用手用舌頭還是用道具，一定要先從最輕的力度來(lái)，有的人喜歡揉、有的人喜歡戳，你的女伴喜歡什么，就靠你來(lái)探索了。

男性：

Yin囊，也就是俗稱(chēng)的蛋蛋。蛋蛋是非常容易被忽略的一個(gè)敏感帶，試著輕輕地揉一揉或者舔一舔，很少有男生會(huì)拒絕這種愛(ài)撫的。

3、? 多在床下花點(diǎn)功夫

有一種說(shuō)法，“前戲是上一次愛(ài)愛(ài)完成到下一次愛(ài)愛(ài)開(kāi)始的整個(gè)時(shí)間。”不管你信不信，營(yíng)造良好的氛圍、聊聊喜歡的話(huà)題，永遠(yuǎn)不會(huì)是錯(cuò)的。

4、? 道具啊道具

這里的道具不一定是性玩具。日常的食物、毛絨玩具都可以成為前戲的好幫手。

夏天把冰激凌涂在對(duì)方的敏感處，再一點(diǎn)點(diǎn)舔掉，或者喂對(duì)方一些方便食用的甜點(diǎn)。

角色扮演太復(fù)雜，可以先拿毛絨玩具講一些羞羞的小故事。

SM太危險(xiǎn)，去買(mǎi)彈性繃帶吧，輕輕捆住對(duì)方，不會(huì)受傷也可以隨時(shí)掙脫，還可以用來(lái)蒙住雙眼營(yíng)造氛圍。

性玩具固然方便快捷，但是很多生活中的道具也可以帶來(lái)與眾不同的樂(lè)趣。

總之，前戲這么多種，干嘛總和成人電影學(xué)。