前兩天有人問(wèn)小白白，小白小白，你說(shuō)一周幾次最健康呀？

其實(shí)愛(ài)愛(ài)的次數(shù)也是有一定的講究的，過(guò)多的愛(ài)愛(ài)或者過(guò)少的愛(ài)愛(ài)都是不科學(xué)的哦~

一周幾次正常?

據(jù)傳，男生們私下有一種觀點(diǎn)，似乎愛(ài)愛(ài)生活次數(shù)越多，這個(gè)男生就越合格，越有陽(yáng)剛之氣；他的妹子也就越滿意、越幸福。其實(shí)呀，大多數(shù)女生更重視感情交流。

愛(ài)愛(ài)次數(shù)究竟多少才算適當(dāng)，這是一個(gè)較難回答的問(wèn)題。

各人不同，因此愛(ài)愛(ài)生活的次數(shù)不能機(jī)械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。比如說(shuō)體力好的話，是可以多一些的；勞累或重病初愈，應(yīng)當(dāng)不愛(ài)愛(ài)或少愛(ài)愛(ài)。

一般來(lái)說(shuō)，20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期2～3次；41～50歲的夫妻，一星期1～2次；51～55歲的夫妻，兩周1～2次。根據(jù)某媒體對(duì)25歲至35歲的女性讀者隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果如下：每周1—2次占68.1%，每天幾乎都在做占14.8%，每月1—2次占11.8%。

如果僅僅從生理上來(lái)講，那么無(wú)論男女，無(wú)論年齡大小，在產(chǎn)生愛(ài)愛(ài)興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué)，那么就可以過(guò)愛(ài)愛(ài)生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。

愛(ài)愛(ài)公式靠譜嗎？

“愛(ài)愛(ài)頻率=年齡的首位數(shù)×9”

美國(guó)性學(xué)專家在中國(guó)組織的一次性學(xué)論壇上公布出了他的這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)。

根據(jù)這一公式推算，一個(gè)在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的愛(ài)愛(ài)公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說(shuō)適合他(她)的愛(ài)愛(ài)頻率為10天內(nèi)過(guò)8次性生活；一個(gè)在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的愛(ài)愛(ài)公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過(guò)7次愛(ài)愛(ài)生活。

其實(shí)這也是也是通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)公式，到如今沒(méi)有太多實(shí)驗(yàn)室意義上的科學(xué)依據(jù)，僅僅是一個(gè)供人們參考的公式。當(dāng)然啦，公式是千篇一律的，愛(ài)愛(ài)頻率卻要根據(jù)個(gè)人的身體狀況、情緒、愛(ài)情等而定。

每周“愛(ài)愛(ài)次數(shù)”冷知識(shí)

1次

每周愛(ài)愛(ài)1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國(guó)佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在愛(ài)愛(ài)中才會(huì)釋放催產(chǎn)素，自慰行為不會(huì)獲得催產(chǎn)素。

2次護(hù)心

美國(guó)新英格蘭研究所一項(xiàng)為期16年涉及1000人的研究證實(shí)，每周愛(ài)愛(ài)兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低45%。專家表示，兩次愛(ài)愛(ài)的時(shí)間最好分散開(kāi)。

3次增強(qiáng)免疫力

美國(guó)威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周愛(ài)愛(ài)2—3次，能夠最好的促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強(qiáng)免疫力，使感冒、流感等疾病危險(xiǎn)降低30%。

4次減少ED發(fā)生率

《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男生相比，每周至少做愛(ài)4次的男生出現(xiàn)最輕微ED(b起功能障礙)的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。專家表示，最好早晨愛(ài)愛(ài)。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無(wú)自然b起的男生更容易罹患ED。

5次保持年輕

美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究中，研究人員讓參試者估計(jì)一組每周愛(ài)愛(ài)4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實(shí)際年齡平均小12歲，因?yàn)樾坌约に乜勺匀桓纳萍∪夂铣傻鞍踪|(zhì)的能力。

6次減肥

美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為每周愛(ài)愛(ài)6次足以輕松“燃燒”0.5公斤體內(nèi)脂肪。如果堅(jiān)持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛(ài)頻率適合那些希望實(shí)現(xiàn) “在半小時(shí)內(nèi)消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人群。李小白提醒和跑步比想必愛(ài)愛(ài)減肥簡(jiǎn)直是弱爆了，不建議嘗試！

7次防前列腺癌

英國(guó)《國(guó)際泌尿?qū)W雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，30歲前，男性每周愛(ài)愛(ài)7次，前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)比其他男性降低33%。

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