不久就要進(jìn)入“脫衣服噼里啪啦，撓撓癢雪花紛飛”的冬季了，皮膚瘙癢是很多人的困擾，而在糖尿病患者中皮膚瘙癢更常見，發(fā)生率高達(dá)15%-35%，可表現(xiàn)為全身性和局部性的皮膚瘙癢，女性患者外陰瘙癢更常見。

除了天干物燥的共因之外，

糖友容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的原因不外乎以下這些：

1.糖尿病皮膚損害

糖尿病是一種可損害全身器官組織的慢性疾病，皮膚組織也不能幸免，長期的高血糖導(dǎo)致皮膚功能變差，引起瘙癢。

2.抵抗力差，易合并皮膚感染

血液中糖分高，霉菌容易侵入感染皮膚引起瘙癢。

3.糖尿病神經(jīng)病變

出現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病時，導(dǎo)致皮膚本身沒有異常，但是感覺神經(jīng)會憑空產(chǎn)生瘙癢的感覺。

4.腎臟病變

肌酐、尿素氮升高刺激皮膚。

想要預(yù)防皮膚瘙癢或者減輕瘙癢的癥狀，

糖友需要從以下幾點(diǎn)著手：

1.血糖達(dá)標(biāo)

想要解決誘發(fā)皮膚瘙癢的病根，那么你一定要積極的配合醫(yī)生的治療，把血糖控制在一個正常的范圍里面，只要你的血糖不再上升，那么皮膚瘙癢的情況自然就能夠得到緩解，甚至是治愈。

2.正確護(hù)膚

糖尿病病人清潔皮膚很有講究，不能像正常人一樣隨意，否則就會加劇皮膚瘙癢癥狀。比如，洗臉、洗澡時不能用過熱的水，不要用刺激性強(qiáng)的肥皂和浴液。另外，要選擇純棉透氣的衣物，勤洗勤換。為了預(yù)防干燥和瘙癢，還可堅持涂抹性質(zhì)溫和、保濕殺菌的藥膏或潤膚液等，往往收效甚佳。

3.營養(yǎng)充足

攝入充足的蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素。深綠色蔬菜要占一半以上，水果選擇低GI水果，比如蘋果、梨子、火龍果等。保持飲食清淡、戒煙限酒，忌食辛辣刺激性食物。

4.適當(dāng)運(yùn)動

適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?，能促進(jìn)新陳代謝，改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能，使最大攝氧量增加，減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。

5.合理用藥

不可暴力抓撓，以免損傷皮膚組織加重感染。瘙癢難忍者可以就醫(yī)開具一些藥物緩解癥狀。全身性瘙癢可內(nèi)服抗組胺藥，如撲爾敏、安泰樂、苯海拉明等，這些藥有鎮(zhèn)靜止癢作用。

外用藥得根據(jù)皮膚瘙癢部位不同，區(qū)別使用。凡涉及用藥者，皆應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意