很多人問我關于減肥后“松皮”的問題。

會不會有松皮？和減肥快慢有關嗎？哪些人能避免松皮？真有松皮了，什么解決方法靠譜？

今天，咱聊聊。

首先，糾正一個誤區(qū)：減肥快慢，不是影響減肥后皮膚是否松弛的最主要因素。

更重要的考慮因素是，假如某人在減肥前，已經(jīng)胖出了“肥胖紋”，那么減肥成功，無論速度快慢，都會出現(xiàn)松弛的皮膚，逃不掉的。

另一種情況，假如某人減肥前，還沒有胖到有肥胖紋的程度，那么健康瘦身（管住嘴邁開腿）成功下來，比如掉了40斤，大約花5-10個月。

這樣的情況下，減肥后，皮膚還能恢復原先的大小，不會產(chǎn)生松皮。

說說這個“肥胖紋”

肥胖紋，其實和孕婦常見的妊娠紋是類似的。

就是因為長體重的同時，皮膚也是逐漸增長的，以包裹住身體。

這樣的皮膚是有彈性的，人瘦回去之后，皮膚可以相應縮回去。

但是，當發(fā)胖過快，或者發(fā)胖程度過于驚人，皮膚的伸展性就超過了極限。

這時候彈皮膚層就會出現(xiàn)“裂紋”，就是肥胖紋、妊娠紋或者青少年發(fā)育期出現(xiàn)的生長紋。

皮膚上的這些“紋”，延展性和收縮性是遠不如正常皮膚的。

松掉的皮還能縮回去嗎？

人瘦回去，正常的皮膚可以有很大機會“縮回去”；不過，肥胖紋的部分，就很難縮回去了，就出現(xiàn)了松皮。

客觀說來，松皮，其實是減肥成功到一定階段，才會有的“幸福的煩惱”。

假如減肥后，出現(xiàn)了松皮，先不要驚慌，因為皮膚回縮的速度要遠低于減脂的速度，可以再等等。

在保持減肥成果6個月之后，再觀察，如果松皮還存在，這就不是任何運動或者飲食能夠解決的問題了。

普通胖子可以減去40斤肥肉，但是，幾乎沒有人可以增出40斤肌肉：增肌回填松皮的想法是杯水車薪。

不過，也不用擔心，有辦法解決：一個小小的外科手術（割皮）就解決了：見下圖對比。

這里，阿棟特別提醒：這個手術對于專科醫(yī)生雖然簡單，但是它屬于醫(yī)療美容范疇，是國家嚴格監(jiān)管的行業(yè)。

有需求的人，一定要去正規(guī)醫(yī)院求助，不要相信任何沒有手術資質(zhì)的個人、小診所或者美容纖體店。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意