想遠(yuǎn)離癌癥,不妨從保持好心情開始!
8月11日
乳腺癌稱為“心情疾病”,乳腺癌的發(fā)生與心情有著密切關(guān)系,不管怎么樣,保持良好的心情,通過調(diào)節(jié)情緒等主觀因素,來減少負(fù)性心理,是有可能降低乳腺癌的發(fā)生概率的,對(duì)健康有益。
在長(zhǎng)期的臨床工作中,我觀察到這樣一個(gè)現(xiàn)象:但凡是乳腺疾病的病人,尤其是乳腺癌的病人,絕大多數(shù)都會(huì)有一定的情緒心情因素,如:長(zhǎng)期的郁悶、生氣、悲傷、抑郁和焦慮等。
要么是夫妻關(guān)系不好,要么是孩子不聽話,要么是工作的壓力大,要么是容易生悶氣……
因此,對(duì)這類病人,我除了給病人做手術(shù)外,一定要和病人進(jìn)行一次較長(zhǎng)時(shí)間的交談。
2014年,我做了一個(gè)40歲的性格內(nèi)向的乳腺癌病人。
術(shù)后,我和病人交談中,病人告訴我她沒有心情的因素,丈夫?qū)λ玫模⒆右膊诲e(cuò),自己是在機(jī)關(guān)工作。但談到后來,她表示,在機(jī)關(guān)的工作中,她總想把工作做好,怕上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不滿意,因此,每一項(xiàng)工作都非常謹(jǐn)慎,小心翼翼,加上內(nèi)向的性格,這方面的壓力是比較大的。
這或許不是她得乳腺癌的唯一原因,但這是我們找到的可能因素。
找到了可疑的原因,就要想辦法解決它。我希望她以平常心對(duì)待工作,減輕自己的壓力。經(jīng)過交談,病人接受了我的意見,治療結(jié)束后,她就以輕松的心情回到了工作崗位上。
當(dāng)人遇到高興和愉快事情的時(shí)候,就會(huì)表現(xiàn)出高興和快樂,這是一種正性心理,對(duì)健康是有益的;相反,當(dāng)人們遇到危險(xiǎn)、壓力、生老病死等事情的時(shí)候,就會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、悲傷等負(fù)性心理。
中西方醫(yī)學(xué)都認(rèn)為,負(fù)性心理對(duì)人體的健康是不利的,長(zhǎng)期的精神壓力增加可能導(dǎo)致癌癥發(fā)生,而乳腺癌則更為明顯。
研究表明,心理應(yīng)激可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂,可能會(huì)抑制人體的免疫功能,而導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。
美國(guó)研究人員研究發(fā)現(xiàn),精神壓力會(huì)使身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,造成人體細(xì)胞和乳房組織發(fā)生改變,增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。將乳腺癌稱為“心情疾病”,是有一定道理的。
但是,今年7月15日英國(guó)一項(xiàng)大樣本的前瞻性研究發(fā)表于《乳腺癌研究》(Breast Cancer Res)上,他們的研究證實(shí)乳腺癌的發(fā)生與生活中不良事件沒有直接關(guān)系。
筆者認(rèn)為這個(gè)結(jié)果有待討論,且從以下幾個(gè)方面論述一番:
一、壓力,使兒茶酚胺類激素分泌增多
2010年,美國(guó)塞梅爾神經(jīng)科學(xué)和人類行為研究所的研究表明,交感神經(jīng)末梢釋放的神經(jīng)遞質(zhì)主要作用于單核細(xì)胞,它能通過釋放去甲腎上腺素等兒茶酚胺類激素誘發(fā)巨噬細(xì)胞,而導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。
德國(guó)Herdecke大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),慢性的壓力可以引起小鼠組織內(nèi)兒茶酚胺水平增高。
美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn),乳腺癌病人的血中兒茶酚胺水平是高于正常人的。
2013年,我國(guó)的研究發(fā)現(xiàn),與壓力有關(guān)的兒茶酚胺可能導(dǎo)致腫瘤血管生成,兒茶酚胺刺激人類乳腺癌細(xì)胞的血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子的表達(dá),慢性壓力調(diào)節(jié)血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子的表達(dá),使原發(fā)性腫瘤血管的密度增加了三倍。
上述研究都表明:長(zhǎng)期壓抑、沮喪等不良情緒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起腎上腺素、去甲腎上腺素等兒茶酚胺類激素的分泌增多,導(dǎo)致乳腺癌等多種惡性腫瘤和心血管疾病的發(fā)生。
二、壓力,使自然殺傷細(xì)胞活性降低
我們知道,人體的免疫系統(tǒng)有著一個(gè)重要的功能,就是免疫識(shí)別功能,它可以識(shí)別并有效的清除“異己”,這項(xiàng)功能主要由自然殺傷細(xì)胞來完成。
人的心情不好時(shí),自然殺傷細(xì)胞的活性減弱,同時(shí)糖皮質(zhì)激素的水平升高,而抑制了淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的功能。
另一方面,兒茶酚胺的分泌可以加速淋巴細(xì)胞的調(diào)亡,改變自然殺傷細(xì)胞和粒細(xì)胞分布,使得自然殺傷細(xì)胞對(duì)腫瘤的抑制作用下降。
三、壓力,影響腫瘤的微環(huán)境
長(zhǎng)期過大的壓力會(huì)干擾神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的平衡,從而調(diào)節(jié)代謝重新編程、調(diào)節(jié)腫瘤微環(huán)境、影響惡性進(jìn)展。
可能參與調(diào)節(jié)的有血管生成和基因表達(dá)、腫瘤相關(guān)巨噬細(xì)胞,它們?cè)诖龠M(jìn)腫瘤生長(zhǎng)、血管生成、細(xì)胞外基質(zhì)重塑中發(fā)揮重要的作用。
四、壓力,影響乳腺癌進(jìn)展
乳腺癌病人術(shù)后常會(huì)擔(dān)心腫瘤的復(fù)發(fā),會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒變化;或者因?yàn)槿榉康娜笔?,而不愿意出現(xiàn)在公共的場(chǎng)合。這些不良情緒和負(fù)性的心理暗示,會(huì)導(dǎo)致的兒茶酚胺水平分泌增加,對(duì)乳腺癌病人的預(yù)后產(chǎn)生不利的影響。
在轉(zhuǎn)移性乳腺癌病人中,常可發(fā)現(xiàn)病人的血中糖皮質(zhì)激素增高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),壓力和抑郁可促進(jìn)交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活,而導(dǎo)致乳腺癌骨轉(zhuǎn)移的發(fā)生。
哪怕是多一句問候……
在這里,我跟大家講一個(gè)我親身經(jīng)歷的事情。
幾年前,我收治了一例左側(cè)乳腺包塊的病人。
10年前,她就因右側(cè)乳腺癌進(jìn)行了右側(cè)乳房切除?,F(xiàn)在的這個(gè)病人,緊張,沮喪,臉上幾乎沒有笑容。
這次我檢查發(fā)現(xiàn),病人已經(jīng)有明顯的橘皮樣變了,應(yīng)該考慮惡性腫瘤了。但術(shù)中快速切片沒有診斷惡性腫瘤。手術(shù)后第二天,病理科醫(yī)生給我打來電話,術(shù)后的常規(guī)切片診斷為乳腺癌。
我與病人談話,讓病人通知家屬到醫(yī)院來談話,準(zhǔn)備再次手術(shù)。
病人表示:能不能自己簽字,她丈夫不會(huì)來的。我問為什么?病人流著眼淚告訴我:她病了10年了,錢也用光了,人也不行了,丈夫?qū)λ龥]有興趣了。
我只有親自跟病人的丈夫打電話,請(qǐng)他到醫(yī)院來,家屬來后,我狠狠的“訓(xùn)”了家屬一頓:你妻子現(xiàn)在是雙側(cè)乳腺癌,需要你的關(guān)心,怎么能夠不關(guān)心呢,你就是作假,也要做啊……
家屬表示,他會(huì)盡量做好的。手術(shù)進(jìn)行的很順利,第二天,我去查房的時(shí)候,病人非常高興的對(duì)我說:“昨天丈夫給我送飯了,一定是你說了他?!彼哪樕下冻隽司眠`的笑容。
是啊,就是家屬這么一個(gè)很小的變化,就讓病人有了安慰,可見乳腺癌的病人是多么需要人們的關(guān)心,去減輕她們的負(fù)性心理。
有人建議,對(duì)乳腺癌的病人,自己的丈夫,身邊的男性朋友,甚至是男性的管床醫(yī)生,他們的關(guān)心,哪怕是多一句問候,對(duì)于病人來說都一種安慰。
同時(shí)對(duì)于過于內(nèi)向、凡事悶在心里的女性,脾氣過于急躁、易怒的女性也同樣會(huì)干擾到內(nèi)分泌系統(tǒng),增加患乳腺癌的可能。
通過調(diào)節(jié)情緒等主觀因素,來減少負(fù)性心理,是有可能降低乳腺癌的發(fā)生概率的。如何改變自己的性格缺陷、正確的緩解壓力,是值得我們思考的問題。
回到開頭的研究結(jié)果
盡管《乳腺癌研究》(Breast Cancer Res)報(bào)告的是一個(gè)十萬人的大樣本資料,但平均隨訪時(shí)間只有6年,與他們?cè)O(shè)計(jì)的40年時(shí)間相差太遠(yuǎn)。
我們知道,腫瘤的發(fā)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,并不是幾年就可以得出結(jié)論的;另一方面,盡管他們是一個(gè)大樣本的研究,在具體到某一個(gè)細(xì)節(jié)上,可能就是小樣本了,如:離婚與雌激素受體陰性乳腺癌相關(guān)性只有25例樣本,這樣的結(jié)果是難以說服人。
因此,這篇研究報(bào)告僅僅是一種聲音,并不是權(quán)威的結(jié)論,要得出權(quán)威的、有說服力的結(jié)論,還需要更詳實(shí)的研究數(shù)據(jù)。
在權(quán)威結(jié)論出來前,我們還是認(rèn)為,乳腺癌的發(fā)生與心情有著密切關(guān)系。無論如何,保持良好的心情,對(duì)于健康來說總是有益的。
作者:紀(jì)光偉
圖片來源:123rf.com.cn圖庫(kù)