從小，家長(zhǎng)在我們嚼口香糖時(shí)，就反復(fù)提醒我們：不要把口香糖咽到肚子里，不然會(huì)黏住腸子。但事實(shí)上，我們從小到大有意或無(wú)意地吞過(guò)相當(dāng)多的口香糖，難道從此這些東西就留在我們的腸道里了么？

咽塊口香糖不要緊，它在消化道只待3天左右

胃腸病學(xué)專家Robynne Chutkan表示，咽進(jìn)肚子里的口香糖和所有吃進(jìn)去但不能被消化酶分解的物質(zhì)一樣，在消化道內(nèi)停留12-72小時(shí)之后就隨便便一起排出體外了，既不會(huì)把腸子粘住，也不會(huì)成為胃腸道中的“釘子戶”，賴著不走。

不過(guò)泡泡糖好吃、好玩，但千萬(wàn)不可以貪吃！

口香糖嚼多了咽多了，對(duì)健康危害都不小

（圖片來(lái)源：123rf.com.cn圖庫(kù)）

1.口香糖嚼的多，肚子里產(chǎn)生的氣體也多

Chutkan指出，人在嚼口香糖的同時(shí)，大量空氣也會(huì)隨著咀嚼動(dòng)作進(jìn)入體內(nèi)，并引發(fā)胃脹氣、胃痛、打嗝等不適癥狀，醫(yī)學(xué)上將其稱作吞氣癥。

然而空氣也只是其中的一個(gè)方面。之前提到口香糖尤其是無(wú)糖口香糖中的糖醇（例如丙三醇和山梨醇）和膠基成分無(wú)法被胃消化酶分解，因此會(huì)在胃腸道中做數(shù)天停留。

不過(guò)它們?cè)诶锩婵蓻](méi)閑著，而是被腸道細(xì)菌發(fā)酵之后產(chǎn)生大量氣體，加劇胃痛和腹脹癥狀的同時(shí)，對(duì)腰圍的增長(zhǎng)也是功不可沒(méi)。

2.沒(méi)事就嚼口香糖，考慮過(guò)牙齒和下巴的感受嗎？

沒(méi)完沒(méi)了嚼口香糖，你以為吐出來(lái)就沒(méi)事了？NO！

• 首先，無(wú)論什么類型的口香糖，有糖的沒(méi)糖的，只要你整天嚼啊嚼（尤其是單側(cè)咀嚼），勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致負(fù)責(zé)咀嚼的下頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，并誘發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，典型癥狀有張不開嘴，張嘴時(shí)下頜關(guān)節(jié)酸痛、伴聲響、頭痛、耳鳴等等。

• 第二，咀嚼口香糖意味著牙齒和口香糖之間反復(fù)做機(jī)械性的摩擦運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了很容易造成牙齒磨損。牙釉質(zhì)磨損加劇牙齒對(duì)冷熱刺激的敏感度。如果牙齒磨損程度不均邊緣銳利，可能會(huì)引起頰黏膜損傷和口腔潰瘍。

• 第三，老生常談，如果一定要嚼，建議選擇無(wú)糖口香糖，否則容易長(zhǎng)蛀牙。

3.口香糖不是食物，咽多了小心腸梗阻

一小塊口香糖沒(méi)啥破壞作用，但大量無(wú)法被分解的物質(zhì)長(zhǎng)期待在消化道內(nèi)，就可能會(huì)形成結(jié)石，引發(fā)腸梗阻，小朋友要格外注意。

題圖來(lái)源：123rf.com.cn圖庫(kù)

Via：shape.com

原標(biāo)題：Is Chewing(and Swallowing) Gum Bad for You?

原作者：Lauren Mazzo

翻譯：大蘇

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