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春雨醫(yī)生

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濕熱體質(zhì)

通常所說的水濕,它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來(lái)水濕入侵人體而引起。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,則脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”,且脾虛的人也易招來(lái)外濕的入侵,外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生,所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。所謂熱,則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的,或因夏秋季節(jié)天熱濕重,濕與熱合并入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因“陽(yáng)熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年?yáng)化熱”,因此,濕與熱同時(shí)存在是很常見的。就是我們常說的濕熱體制。

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1.一般表現(xiàn)
肢體沉重,發(fā)熱多在午后明顯,并不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或疔皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹?jié)M,惡心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,或身目發(fā)黃,或發(fā)熱怕冷交替,脈弦數(shù);膀胱濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。
2.型體特征
形體偏胖或消瘦;常見體征:面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時(shí)上述征象加重;舌象:舌質(zhì)偏紅怠黃膩;脈象:多見滑數(shù);心理特征:性情急躁、容易發(fā)怒;適應(yīng)能力:不能耐受濕熱環(huán)境。常見的皮膚病痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹,濕癬脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱癥、癰瘡癤腫等病癥。

一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主,可選用六一散、三仁湯、平胃散等;熱重以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。在這一原則下,再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的中藥,如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。

平時(shí)注意做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類等??梢韵亩嘤嗟臒崃?,排除多余的水分,運(yùn)動(dòng)后搭配可以有效清熱利濕,可以達(dá)到很好的調(diào)理作用。夏天由于氣溫高、濕度大,最好選擇在清晨或傍晚較涼爽的時(shí)候鍛煉。? ? ? 濕熱體質(zhì)的情志調(diào)理:濕熱體質(zhì)的人應(yīng)克制過激的情緒,合理安排自己的工作、學(xué)習(xí),培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。

好評(píng)醫(yī)生-濕熱體質(zhì)
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你好,濕熱加痰濕體質(zhì)一般可以通過改善飲食、運(yùn)動(dòng)或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方法調(diào)理,三種方式結(jié)合能夠起到比較好的效果加上運(yùn)動(dòng)的方式改善,比如游泳、跑步、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),使身體流汗有助于排出體內(nèi)多余的濕熱,在運(yùn)動(dòng)后也要注意保暖,及時(shí)添加衣物,以免受到寒氣侵蝕伏濕膏一般是可以的,因?yàn)榉鼭窀嘁话愠煞质巧剿?,伏苓等本身就有健脾祛濕的作用,?duì)于痰濕體質(zhì)是有一定作用的飲食方面要多食用清淡、易消化的食物,以及含有維生素豐富的食物,保持大便通暢,可以多吃紅棗、薏米、蓮子等食物,有比較好的利濕和健脾作用,有助于改善體質(zhì),注意不要吃辛辣刺激以及油膩的食物,避免加重癥狀含山藥茯苓的祛濕膏都可以
朱麗敏 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專家團(tuán)
2022-09-14
...下哦你這個(gè)濕熱不重的嗯嗯,這個(gè)方子是活血化瘀的你平時(shí)大便怎么樣,你這個(gè)活血化瘀的可以吃的哦你目前吃其他藥物嗎?嗯嗯,你這個(gè)目前濕熱癥狀不明顯哦可以的哦平時(shí)不要喝酒,不要吃辣椒,不要熬夜哦。你拔尿管前一天可以定期夾閉一下尿管,鍛煉一下膀胱功能哦
尹學(xué)來(lái) 南京市中醫(yī)院
2022-07-24
...方法去清利濕熱。此外患者還可以敲肝膽經(jīng),肝膽有疏利濕熱的作用,患者膽經(jīng)在大腿的外側(cè)中線患者可以握空拳,由上到下去敲膽經(jīng)一直到足背的前方。對(duì)于濕熱體質(zhì),首先還是要調(diào)整一些飲食結(jié)構(gòu),飲食的量,作息時(shí)間,需要和精神緊張度處理和環(huán)境關(guān)系好好處理,一般濕熱就會(huì)得到抑制,主要就是化濕為主,可以選擇平胃散,三仁湯,六一散,可以吃一些健脾祛濕的食材,比如說薏米,赤小豆,山藥,茯苓等。濕熱引起的舌苔黃膩,典型的有濕熱的表現(xiàn)。有一定的濕熱表現(xiàn)。一般治療健康的飲食:少吃高糖飲食和奶制品,如薯?xiàng)l、面包、全脂牛奶等,多吃酸奶、蔬菜,水果和粗糧。良好的生活習(xí)慣:避免熬夜生活不規(guī)律,避免暴曬,注意個(gè)人衛(wèi)生等。清潔皮膚:選擇清水或者合適的潔面產(chǎn)品保持皮膚清潔,若需化妝時(shí)選擇不會(huì)堵塞毛孔的化妝品或者無(wú)油化妝品,一定記得及時(shí)卸妝。心理疏導(dǎo):痤瘡會(huì)影響患者的社交和學(xué)習(xí),造成不同程度的心理壓力,而心理壓力過大又會(huì)導(dǎo)致痤瘡更加嚴(yán)重,治療痤瘡時(shí)可配合心理疏導(dǎo)和心理健康教育,不僅有助于患者減輕心理壓力,還會(huì)使疾病得到緩解。用溫水清洗,避免用堿性肥皂清洗推薦7款中藥偏方  1、硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細(xì)末,冷開水調(diào)敷患處。主治痤瘡?! ?、士瓜根60克。搗細(xì)為散,以漿水和研成膏,瓷盆中盛貯,臨臥洗面后涂之。本方瀉熱消瘀,適用于痤瘡?! ?、白果適量。將藥洗凈,切開,絞汁,取汁頻涂患部,干后再涂,直至汁盡,每日再2—3粒。本方解毒排膿,平痤除皮,適用于痤瘡患者?! ?、蝮蛇膽汁0.5毫克,雪花膏500克。將2者混合調(diào)勻,每日早、晚先用溫水洗臉,待干后涂擦皮損處。本方消炎抑菌,溶解皮脂,脫色止癢,適用于痤瘡?! ?、浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各15克,皂角10克。將6味為細(xì)末,用皂角蒸熟去筋膜,同藥搗為丸,早晚擦面。本方祛風(fēng)清熱,適用于痤瘡、雀斑?! ?、土茯苓30克,生地榆15克,赤芍10克,黃柏15克,蒲公英、茜草各10克,地膚子、金銀花、板藍(lán)根各15克。水煎服,每日1劑。本方清熱解毒,活血祛濕,適用于痤瘡患者。  7、赤小豆20克,細(xì)辛6克,麻黃3克,銀花10克,澤瀉8克,茯苓15克,車前子8克,神曲15克,紅花3克,甘草6克。煎湯代茶,1日1劑,并用藥液清洗患部,早、晚各1次。本方功能消瘡,適用你好,可以看下舌頭了解清楚情況嗎?可以用上面推薦的一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。但有部分是唑瘡有的藥物治療外用藥物治療一般痤瘡患者僅用外用藥物即可,對(duì)于外用藥物療效不佳或中重度痤瘡患者,需要采取外用藥物和口服藥物聯(lián)合治療。這些藥物治療均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用外用藥物有以下幾類:維A酸類外用維 A 酸類藥物是輕中度痤瘡的首選外用藥物。這類藥物作用主要為調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分化、改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、溶解微粉刺和粉刺及抗炎,還具有控制痤瘡炎癥后色素沉著和改善痤瘡瘢痕等作用。維A酸類藥物和抗炎抗菌藥物聯(lián)合使用,可以增加相關(guān)藥物的皮膚滲透性。外用維 A 酸類藥物常會(huì)出現(xiàn)輕度皮膚刺激反應(yīng),如局部紅斑、脫屑,出現(xiàn)緊繃和燒灼感,但隨著使用時(shí)間延長(zhǎng)可逐漸消失。過氧苯甲酰過氧化物外用后可緩慢釋放出新生態(tài)氧和苯甲酸,具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用,可作為炎性痤瘡的首選外用抗菌藥物之一。抗生素包括紅霉素、克林霉素、夫西地酸乳膏等。由于外用抗生素易誘導(dǎo)痤瘡丙酸桿菌耐藥,故不推薦單獨(dú)使用,建議和過氧化苯甲?;蛲庥镁S A 酸類藥物聯(lián)合應(yīng)用。壬二酸類可減少皮膚表面、毛囊及皮脂腺的菌群,尤其是對(duì)痤瘡丙酸桿菌有抑制作用及粉刺溶解作用,對(duì)不同類型的痤瘡均有效,可配成15%~針灸治療痤瘡的方法  患者端坐,頭頸部稍向前傾,頸部大椎穴充分暴露。用碘伏將患者大椎處消毒,取一次性注射器針頭快速點(diǎn)刺大椎穴,一般點(diǎn)刺3~5下,點(diǎn)刺深度中等,再在大椎處快速拔上火罐放血,放血量約3~5毫升,每星期2次,8次為一療程。盡可能的低脂,清淡飲食為主,不吃油膩和油炸食品,不吃辛辣刺激性的食物。不是很嚴(yán)重中醫(yī)治療進(jìn)行中醫(yī)藥治療時(shí)需根據(jù)辨證論治療原則使用中成藥或中醫(yī)療法治療。針灸、拔罐、耳貼等中醫(yī)外治方法均有一定療效。但目前中藥治療尚未有大規(guī)模臨床研究證明其藥物安全性。患者在采取中醫(yī)藥治療時(shí),需詳細(xì)咨詢中醫(yī)師或中藥師后服藥,切忌自服中藥治療,增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議可以口服清熱暗瘡?fù)?。涂抹夫西地酸乳膏治?
倪世祥 祁門縣中醫(yī)院
2020-11-12

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