中老年人

無傳染性

最常見的脊椎病多為頸椎病、腰椎病兩種。其主要癥狀是不能直立、頭痛眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃嘔吐、下肢酸麻、行走困難等。
青少年脊椎病
我國中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年來，又呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊椎有各種疾病，兒童脊柱側(cè)彎癥的發(fā)病率高達25%以上。
有關(guān)調(diào)查顯示，中小學生中伏案學習不正確姿勢的約占總數(shù)的70%—80%,種種不良的姿勢都容易使脊椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使脊椎椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使脊椎部的肌肉韌帶長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)而發(fā)生側(cè)彎。此外，人體代謝紊亂，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，往往容易發(fā)生各種脊椎病。
青少年正是長身體的時候，防治脊椎病就特別重要了。首先要養(yǎng)成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龍絲繃床和太軟的席夢思床，應(yīng)選用棕繃床、木板床，以維持脊柱的平衡狀態(tài)。學習的空隙多做伸頸運動，經(jīng)常聳肩，注意鍛煉身體。
此外，還要注重飲食補鈣，保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。在飲食中常吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，可顯著增加骨密度，對預(yù)防脊椎病大有裨益。
最易患脊椎病職業(yè)
最易患脊椎病的職業(yè)有：企業(yè)家、計算機工程師、設(shè)計師、會計、教師、醫(yī)生、辦公室職員以及長期進行同一種姿勢勞動的人員得脊椎病的概率明顯高于其它職業(yè)。

診斷
根據(jù)病史、臨床癥狀和實驗室檢查資料可以診斷。
鑒別診斷
一、頸型(單純性):X線片顯示頸椎側(cè)位生理弧度消失及關(guān)節(jié)突雙影表現(xiàn)。
二、神經(jīng)根型：頸椎X線片正位示鉤椎關(guān)節(jié)退變增生，側(cè)位顯示頸椎曲度改變，如生理前凸減少、消失或呈反彎曲。病變椎間隙變窄。斜位顯示椎間孔變小。
三、脊髓型：X線片可見典型頸椎病改變。脊髓造影顯示病變椎間盤部位呈l或u形影象。
四、椎動脈型：X線平片可見鉤椎關(guān)節(jié)增生、椎動脈造影可見椎動脈迂曲、變細及壓迫現(xiàn)象。
五、交感神經(jīng)型：X線片有典型頸椎病改變。

牽 引：通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復(fù)，恢復(fù)正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。
小針刀：這種療法安全有效，它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達到立平衡的作用，最后達到治愈病癥的目的。
固定制動：通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續(xù)損傷，有利十損傷修復(fù)。
手法推拿、按摩：通過特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復(fù)的目的。 “
物理治療： 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。
封 閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。
藥物治療：通過服用以注射中、西藥，將藥物吸人人體。用藥時間要求較長。且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。

日常護理
1、要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動，鍛煉腰肌。
2、注意風濕：根據(jù)季節(jié)，適時的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受風。
3、睡眠的姿勢：睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護腰椎的生理曲線 .
4、在學習、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔(這個姿勢一般人，很難持續(xù)下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息) .

脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。本病的主要臨床表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發(fā)下肢疼痛，每當工作與學習緊張、過累或天氣變化時均可加重癥狀。近年來，該病的發(fā)病人群越來越大，年齡越來越小，癥狀越來越復(fù)雜。雖然如此，絕大多數(shù)患者沒有手術(shù)的必要，保養(yǎng)加防護加食療，即可有效地防治脊椎病。
保養(yǎng)骨骼加強防護：
1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發(fā)生變形。
2、學會放松。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預(yù)防腰痛的好方法。
4、睡硬板床。如果腰痛，不妨從席夢思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當然，如有硬板床則更好。
5、選擇合適的運動。游泳是增強腰背肌力量的有效運動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。
注意事項
1.采用正確的工作姿勢，特別是長期從事同—姿勢工作的人要注意適當?shù)幕顒印?br/>2.使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。
3.正確的睡眠姿勢。
4.防止過度疲勞。
5.防止風寒、潮濕的侵襲。
6.加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。