臀肌攣縮

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王宇暄? 脊柱科? 主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

服務(wù)人次 2563 好評(píng)率（100.0%）

擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)病、肩周炎、腰椎病、腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄癥、頸椎病、脊柱骨折、壓縮骨折、股骨頸骨折、膝關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、筋膜炎、頸椎病變、特發(fā)性三叉神經(jīng)痛、肋間帶狀皰疹后神經(jīng)痛、頸源性頭痛、皰疹后三叉神經(jīng)痛、急性帶狀皰疹性神經(jīng)病、血管性偏頭痛、頑固性偏頭痛、癌痛

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王駿華? 脊柱科? 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院貴州醫(yī)院

服務(wù)人次 27727 好評(píng)率（100.0%）

擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)病、肩周炎、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、肩袖損傷、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)周圍炎、膝關(guān)節(jié)損傷、軟組織損傷、韌帶損傷、脊柱疾病、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱側(cè)凸、筋膜炎、肌腱病癥、腰椎病、腰椎椎管狹窄癥、頸椎病、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、創(chuàng)傷、腰背肌筋膜炎、先天性髖關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、肌腱炎和腱鞘炎、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、椎管狹窄、腱鞘炎、痛風(fēng)

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李元浩? 創(chuàng)傷科? 主治醫(yī)師

延安市中醫(yī)醫(yī)院

服務(wù)人次 1071 好評(píng)率（96.5%）

擅長(zhǎng)：脫臼、關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、韌帶損傷、扭傷、踝扭傷、急性腰扭傷、脊柱疾病、脊柱、脊髓損傷、脊髓損傷、腰椎病、腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄癥、腰椎滑脫、腰椎骨折、腕管綜合征、肘管綜合征、老年人骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨關(guān)節(jié)病、骨折、頸椎病變、筋膜炎、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出

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姚云? 關(guān)節(jié)科? 副主任醫(yī)師

空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

服務(wù)人次 22902 好評(píng)率（100.0%）

擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤突出、急性腰扭傷、骨關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)損傷、老年人骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、破傷風(fēng)、軟組織損傷、肋骨骨折、滑膜炎、網(wǎng)球肘、肩周炎、肩袖損傷、脊柱骨折、骨折、股骨頸骨折、腱鞘囊腫、筋膜炎、股骨頭壞死、胸腰椎骨折、骨增生、骨質(zhì)疏松、壓縮骨折、老年人骨質(zhì)疏松、脊柱疾病、脊柱側(cè)凸、脫臼、骨盆骨折

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王陶黎? 關(guān)節(jié)科? 副主任醫(yī)師

上海兒童醫(yī)學(xué)中心

服務(wù)人次 4102 好評(píng)率（96.4%）

擅長(zhǎng)：跟骨骺炎、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎、脊柱疾病、肩袖損傷、軟骨受傷、軟組織損傷、踝扭傷、骨折、盤狀半月板、前交叉韌帶損傷、小兒關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)綜合征、關(guān)節(jié)松弛癥、后交叉韌帶損傷、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)紊亂、韌帶損傷、扭傷、臂叢神經(jīng)損傷、筋膜炎

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  跑者膝痛康復(fù)之隔山打牛篇

  大家都知道訓(xùn)練與膝蓋臨近的腿部肌肉可以緩解膝痛，但是卻不知臀肌無(wú)力才是產(chǎn)生膝痛的重要原因。因此，加強(qiáng)臀肌、尤其是臀中肌的訓(xùn)練，隔山打牛，對(duì)于跑者膝的預(yù)防和康復(fù)十分重要，快來(lái)學(xué)習(xí)吧。

  2016-04-21 減肥
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  這個(gè)略有難度，卻是跑步最佳力量訓(xùn)練動(dòng)作

  跑步能力不一定全部都是在馬路上練出來(lái)的，除了跑步以外，經(jīng)常性進(jìn)行力量訓(xùn)練，尤其是多加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練，對(duì)于跑步幫助很大。你會(huì)發(fā)現(xiàn)增加了更多力量訓(xùn)練后，即便你跑得少一點(diǎn)，你的配速不降反升，反而跑起來(lái)更加輕松。

  2017-08-31 減肥
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  經(jīng)常腰疼？！你應(yīng)該早點(diǎn)懂這些！

  每個(gè)人的身體是不同的，每個(gè)人的傷害也是不同的。因此，你需要找到并定制個(gè)性化的維護(hù)。

  2019-01-26 生活
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  我們分析了女明星中的大長(zhǎng)腿，發(fā)現(xiàn)了美腿的秘密

  人人都愛大長(zhǎng)腿，應(yīng)各位需求，本篇就來(lái)告訴你，如何練就一雙“美腿”。

  2019-04-10 女性
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  學(xué)會(huì)這些姿勢(shì)，讓你一邊健身一邊虐狗

  這些拉伸運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人是做不來(lái)的哦~

  2016-02-16 減肥
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  跑步的時(shí)候，到底該用哪里發(fā)力？

  跑步是一項(xiàng)下肢為主、全身參與的運(yùn)動(dòng)，過(guò)于強(qiáng)調(diào)某一部位發(fā)力其實(shí)是顧此失彼，你需要全面充分地訓(xùn)練所有肌肉并加強(qiáng)跑步專項(xiàng)力量訓(xùn)練，再加上反復(fù)多跑步，讓動(dòng)作完成熟練化和下意識(shí)化，才能真正讓跑姿看起來(lái)協(xié)調(diào)而優(yōu)美。

  2017-03-09 減肥