答 ...以得不客氣椎間盤和終板退變是很正常的，就像我們老了，出現(xiàn)白頭發(fā)一樣，椎間盤失水退變，出現(xiàn)終板炎都是人體的正常的退化過程，你說的腰椎間盤突出沒有從這個報告上看到，只是膨出，在臨床上，突出和膨出是有本質(zhì)區(qū)別的，膨出不會帶來癥狀，你目前現(xiàn)在有哪些癥狀？嗯，平躺會不會覺得疼痛減輕？晚上會不會疼醒？更多的層面，你就這幾個層面不夠不需要，你把片子都給我就行了呀好的，你的馬尾神經(jīng)呈現(xiàn)沉降癥，這說明你還存在一部分腰椎管狹窄癥導(dǎo)致的腰疼，咱們做兩個實驗，好吧第一個實驗，用兩只腳的腳后跟走個二十米，然后再用兩只腳的腳尖走個二十米，觀察一下，兩只腳有沒有變化，比如一側(cè)抬不起來，下降幅度不一樣，這個最好讓家人在旁邊看著你做第二個實驗，按這個姿勢躺好，讓別人抬你的小腿，看看有沒有腰部放射出來的疼痛或者麻木，就像過電一樣我建議先保守治療看看效果，口服三種藥物，一個是雙氯芬酸鈉腸溶片，一片劑量是25mg的，一次兩片，一天兩次，飯后口服兩周，這個是非甾體抗炎藥，是對抗局部壓迫所產(chǎn)生的神經(jīng)根的水腫的，一個是普瑞巴林膠囊，一次兩粒，一天兩次，飯后口服兩周，這個是緩解根性疼痛麻木的藥物，一個是甲鈷胺片，一次一片，一天三次，這個是神經(jīng)營養(yǎng)藥物，對人體非常友好，沒有什么副作用，但是起效慢，這個最少吃至少三個月，兩周后，可以感覺一下，如果疼痛緩解不是很好，或者腳和腿不能再勾或者抬了，走路需要拖著疼痛的的這個腿走就可能要手術(shù)了。如果緩解的很好，就說明你已經(jīng)適應(yīng)這個突出了，以后注意不要久坐，久站，不要彎腰活動過多，不要負重就可以了另外一周后開始進行腰背部肌肉力量鍛煉，做小燕飛，五點支撐做第一個圖這個小燕飛的動作，一天三組，一組十個，每個堅持到一分鐘，做第二個圖的五點支撐的動作，可以分很多組做，加起來每天至少半小時，這兩個動作一定要練，否則疼痛隨時可能會卷土重來不客氣椎間盤就是盤源性腰痛，開刀，但是你的突出不重，所以保守治療能好的幾率很大