答 手術(shù)到現(xiàn)在有多久了？頸部轉(zhuǎn)動的時候有沒有覺得疼？轉(zhuǎn)動脖子時疼痛大概有多厲害？比如像輕微脹痛還是劇烈刺痛？除了頸部轉(zhuǎn)動時脹痛，還有其他不舒服的感覺嗎？比如脖子發(fā)緊、吞咽時疼痛或者有東西卡住的感覺？還在恢復(fù)階段，這屬于正常情況，術(shù)后在20天不用不擔(dān)心 口外做的還是口內(nèi)做的手術(shù)口外手術(shù)后20天頸部輕微脹痛、轉(zhuǎn)動受限，主要是術(shù)后局部組織腫脹、瘢痕牽拉導(dǎo)致的?？梢蚤_始做一些輕柔的頸部康復(fù)訓(xùn)練，比如緩慢左右轉(zhuǎn)頭（每次轉(zhuǎn)動到有輕微牽拉感即可，不要勉強(qiáng)），每天3-4次，每次5-10分鐘。嗓子疼痛可以適當(dāng)多喝溫水，吃一些酸的東西，增加口水的分泌，避免吃辛辣、過硬的食物，飲食盡量清淡、溫涼?？梢猿运崮?、酸梅湯、獼猴桃、橙子等酸甜口味的食物，能促進(jìn)唾液分泌幫助恢復(fù)。不需要蒸熟，常溫吃就可以，注意不要太酸太涼刺激傷口。常溫吃橙子不會太涼，注意不要吃剛從冰箱拿出來的冰涼橙子即可。