答 您好，有什么誘因嗎？睡眠怎么樣？做過什么檢查嗎？您平時身體如何？是否還有其他疾?。苦培趴紤]心理因素影響的焦慮會有各種各樣的癥狀表現(xiàn)，焦慮如果表現(xiàn)的比較輕，偶爾出現(xiàn)一些焦慮的情緒，在短時間內出現(xiàn)焦慮，通過自己的調節(jié)可以達到自愈。如果一旦在某一段時間內，由于疲勞、某種刺激、某些特殊情況下出現(xiàn)焦慮，有一些輕度的煩躁、注意力不集中、睡眠障礙、飲食欠佳等等，就可以自我調理，勞逸結合，規(guī)律作息時間，盡量避免惡性刺激，適當?shù)膮⒓游捏w活動，轉移注意，不接受力所不及的工作，不去過多的思考一些想不通的問題，不過度的用腦，不熬夜，經過一段時間的調理可以自愈。但是如果在短時間內不能夠自愈，自己采用的方法達不到效果的時候，就應該去看心理醫(yī)生或者神經內科醫(yī)生，排除器質性病變的干擾，配合醫(yī)生迅速的治療，就能達到好的治療效果。建議加點抗焦慮藥一般不會的您不用擔心的可以的所觀察到氫溴酸西酞普蘭的副作用通常很少，很輕微且短暫。最常見的不良反應有：惡心，出汗增多，流涎減少，頭痛和睡眠時間縮短。通常在治療開始的第一或第二周時比較明顯，隨著抑郁狀態(tài)的改善一般都逐漸消失。不好說也要多加自我調節(jié)不會的是的您客氣啦