雙相情感障礙（Bipolar disorder）的自殺率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他精神疾病，這些患者究竟經(jīng)歷了什么

從自身實(shí)際出發(fā)，才是最合理的目標(biāo)設(shè)定方式。

你的生活，很多不舒服其實(shí)可以避免。覺察、認(rèn)識(shí)、改變、轉(zhuǎn)化，你可以變得更有力量、從容地面對(duì)生活。那是成熟的力量，也是成長(zhǎng)的力量。

無論是家長(zhǎng)、學(xué)校、還是我們自己，都能為每一個(gè)終身成長(zhǎng)的個(gè)體，爭(zhēng)取到更良好的環(huán)境，和更多自我突破的機(jī)會(huì)。

愛自己人，也愛那些受傷的人。

許多人把催眠神秘化、夸大化了。

有時(shí)，即使最黑暗的人格也會(huì)閃光。——心理學(xué)家尼古拉斯·霍爾茨曼（Nicholas Holtzman）

應(yīng)對(duì)受傷，只是多一種選擇，而不是只有暴躁。

很多時(shí)候，傷害我們的早已不是事情本身，而是一次次的“溫故如新”。

學(xué)會(huì)謹(jǐn)慎的看人，與人保持合理的距離，是避免接觸變態(tài)的一個(gè)方法。

熬夜工作與學(xué)習(xí)真的那么爽嗎？| 自我損耗理論