剛開始減肥計劃，晚上真的餓，一到十點左右就餓得慌。

能不能單純喝粥，主要在于有沒有血糖問題。

別誤會，我們說的是醪糟，米飯鍋里忘了半個月的米飯還是倒掉吧。

花那么多錢，不過是變成很貴的尿。

?如果把蟲子做成餐桌上的一道家常菜天天上桌……
等我靜靜，這簡直就是來自靈魂的“拷問”！

芹菜中的鉀離子和一些鎮(zhèn)靜類物質(zhì)，都對控制血壓有幫助。

蔓越莓就跟藍莓一樣，是一種普通的水果而已，不要再指望吃蔓越莓或者喝蔓越莓果汁能保健啦！如果真的喜歡蔓越莓的味道，做做蔓越莓果醬、蔓越莓曲奇餅干也不妨是個好選擇。

都說吃魚的孩子聰明。

心里美要適量食用，吃多了可能會刺激腸胃，引起不適感。

盡管脫水果蔬干濃縮了新鮮果蔬中的某些營養(yǎng)成分（如膳食纖維），看起來好像更營養(yǎng)，但在加工過程中，也會使得新鮮果蔬里面一些不耐熱的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B1、部分多酚物質(zhì)等有所損耗。如果是額外添加糖、油、鹽等成分的脫水果蔬干，營養(yǎng)還會繼續(xù)打折扣。

這么好的飲品怎能輕易舍棄？