經(jīng)常去KTV嗨歌的人，總會(huì)有自己喜歡的幾首“必點(diǎn)曲目”。

就我的朋友而言，她們每次聚會(huì)都會(huì)唱一遍《離歌》、《三天三夜》、《死了還要愛(ài)》、《新貴妃醉酒》……這幾首歌對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，唯一的共同點(diǎn)就是：高音很難唱，唱完嗓子疼。

（圖片來(lái)自圖蟲(chóng)創(chuàng)意圖庫(kù)）

有些人唱完歌幾天之內(nèi)，嗓子就會(huì)像鋼絲球刷過(guò)的一樣，處在聲音沙啞的狀態(tài)，事實(shí)上，這都是因?yàn)樗麄兊穆晭艿搅艘欢ǖ膿p傷。

這時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢？

聲帶到底什么樣？

大部分人都知道聲帶，但卻不了解聲帶究竟是個(gè)啥。

其實(shí)，聲帶是長(zhǎng)在人的室?guī)路剑烧衬ど掀?、聲韌帶及聲帶肌組成的。在喉鏡下會(huì)看到它是兩片白色帶狀的薄膜。聲帶可分為膜部和軟骨部，聲音的震動(dòng)主要產(chǎn)生于膜部。

（圖片來(lái)自圖蟲(chóng)創(chuàng)意圖庫(kù)）

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們的聲帶也會(huì)發(fā)生變化。

新生兒的聲音音調(diào)比較單一，一般都只有“a”音，當(dāng)喉部在不斷發(fā)育之后，音域也會(huì)逐漸加寬，2歲兒童的聲音會(huì)出現(xiàn)3～4個(gè)音左右。

變聲期時(shí)喉部會(huì)迅速出現(xiàn)男、女的差異，男聲會(huì)下降一個(gè)8度左右，女聲則下降3～4個(gè)音，音域也會(huì)隨之加寬。

成人的音域通常包括兩個(gè)8度，音調(diào)平穩(wěn)，直到60歲以后，男性和女性的發(fā)音持續(xù)時(shí)間都會(huì)明顯縮短，男性的音調(diào)上升或者不變，女性的音調(diào)則會(huì)下降。

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另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，聲帶也會(huì)逐漸變長(zhǎng)。

正常情況下，新生兒的聲帶全場(chǎng)約為2.5～3mm，膜部長(zhǎng)1.3～2mm，無(wú)性別差異，到變聲期的時(shí)候，男性的聲帶長(zhǎng)度才會(huì)稍大于女性。

由于測(cè)量成人聲帶長(zhǎng)度的方法很多，目前諸多研究得出的結(jié)果也不盡相同，但能夠確定的一點(diǎn)就是：聲帶在我們20歲左右就會(huì)基本停止生長(zhǎng)。

聲帶受損了該咋辦？

用嗓過(guò)度、插管、煙酒刺激或者各種感染都可以給聲帶帶來(lái)?yè)p傷，導(dǎo)致它基底膜結(jié)構(gòu)中斷或者增厚、血管發(fā)生變化、細(xì)胞外基質(zhì)成份發(fā)生改變。

這時(shí)，聲帶損傷之后的恢復(fù)情況與損傷程度是直接相關(guān)的。

若是上皮層和固有層淺層的損傷，這類(lèi)輕微的聲帶損傷會(huì)在7～10天左右自行恢復(fù)，只要減少濫用和誤用嗓子的頻率，盡量不要時(shí)不時(shí)清嗓子，就能夠讓它自行恢復(fù)到正常狀態(tài)。

當(dāng)然，唱不上去的高音就不要勉強(qiáng)啦，學(xué)習(xí)如何正確的發(fā)聲、共鳴和呼吸，才能夠在不傷嗓子的情況下唱的更盡興。

（圖片來(lái)自圖蟲(chóng)創(chuàng)意圖庫(kù)）

但一部分嚴(yán)重的聲帶損傷很可能引起聲帶息肉、小結(jié)、囊腫及其他一系列病理變化，愈合之后極有可能會(huì)留下不可逆的聲帶瘢痕，成為影響發(fā)聲的不良因素。

若是聲帶瘢痕已經(jīng)形成，只有通過(guò)藥物及手術(shù)治療才能改善你的發(fā)聲狀態(tài)，例如聲帶注射填充術(shù)、內(nèi)移性喉成形術(shù)等等。

春雨君建議大家在平時(shí)嗨皮的時(shí)候，也要盡量避免用嗓過(guò)度，一旦發(fā)生聲帶嚴(yán)重受損的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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作者：喵仙人

題圖來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意圖庫(kù)

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