內(nèi)向的人承受不了那么大的社交量，是因?yàn)樗麄兒π甙桑?/p>

在心理學(xué)上，內(nèi)向性格（introversion）與 害羞（shyness），是兩個彼此獨(dú)立、完全 不 同 的概念。

害羞和羞怯是指：在某些特定的社會場合下，非常緊張、焦慮、不自在的狀態(tài)。[5]

其實(shí)呢，無論你性格外向或是內(nèi)向，都有可能害羞、或是羞怯于自己在別人面前的言行舉止。

內(nèi)向性格的人會在面對他人之前，做足準(zhǔn)備工作。面對他人（比如公開演講、演奏樂器等）固然還是會緊張，但心理研究表明：

緊張的時(shí)候，只有準(zhǔn)備不充分的人才會慫；而準(zhǔn)備到位的人，反而會比平時(shí)練習(xí)的表現(xiàn)更出色。這和內(nèi)向外向性格毫無關(guān)系，所以不用再持有這種誤解。好好磨練自己，就不怕會羞羞臉。[4]

內(nèi)向的人不喜歡、甚至不善于團(tuán)隊(duì)協(xié)作？

的確，一個人的時(shí)候，內(nèi)向者的單人工作效率很高。但研究表明，內(nèi)向者在小團(tuán)隊(duì)內(nèi)、特別是在每個人都有公平發(fā)聲機(jī)會、被尊重被看見被重視的場合，特別愿意把自己平時(shí)沉淀下來的觀察、思考、ideas 貢獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)。[6]

來自美國頂尖學(xué)府 沃頓 + 哈佛商學(xué)院的研究者，正和世界五百強(qiáng)的企業(yè)開展合作，打造一系列為內(nèi)向員工設(shè)計(jì)的工作細(xì)節(jié)。

比如：開大會時(shí)，一定會有 “安靜15分鐘（the quiet 15 minutes）” 的環(huán)節(jié)。這不是讓所有人都閉嘴，而是讓領(lǐng)導(dǎo)和平時(shí)經(jīng)常講個不停的人保持安靜，給那些內(nèi)向的人充分的空間來各抒己見。[1]

如此多元、尊重、包容的環(huán)境，讓內(nèi)向者沉淀的 ideas 有了表達(dá)的機(jī)會，對整個企業(yè)的良性發(fā)展甚是好事。

內(nèi)向的人都不擅于坦露自己的情緒和感受？

好吧，外向者可能會通過語言、神態(tài)、肢體語言等來把自己的各種感覺，把高興、悲傷都演繹出來、甚至在別人面前演繹成大喜大悲。

內(nèi)向者雖然不會這么做，但如果你去讀讀他們創(chuàng)作的文字、畫作、音樂作品，你會發(fā)現(xiàn)一種更為深邃的情緒表達(dá)。

這是因?yàn)椋簝?nèi)向者更傾向于把自己的情緒內(nèi)化、掌控在行為層面之下，所以表現(xiàn)情緒的方式也就不同。[6]

一個內(nèi)向的人拒絕和我聊天、是因?yàn)?ta 討厭我？

的確，要和一個內(nèi)向者開始一段談話、天南地北談很久，也許是件很難達(dá)成的事情…… 呃，其實(shí)別說天南地北了，內(nèi)向者可能都會拒絕你的聊天邀請。但這并不代表：在內(nèi)向者的眼中，你是個 “討厭” 的存在。

相反，內(nèi)向者會因?yàn)榭粗啬恪⒅匾暷銈冎g的談話，所以會避免和你浮于表面的聊天。他們會希望能和你就某個話題進(jìn)行更為深入的溝通。為此，他們可能還會精心準(zhǔn)備、做足功課。[5]

要是大叔有這樣的朋友，我一定會感到慶幸和感激，然后也反過來對 ta 報(bào)以同樣的尊重。

外向的人比內(nèi)向的人更快樂？

若是有人走進(jìn)了這個誤區(qū)、或是產(chǎn)生了這樣的疑問，那一定是對 “快樂” 有所誤解。

真正的快樂，不是嘴里的笑聲、也不是臉上的笑容、更不是手舞足蹈，而是內(nèi)心的平和。

太多的研究證明：獨(dú)處（solitude）是內(nèi)心平和的必要環(huán)境。甚至是，在曠野、荒原、森林等空無一人的環(huán)境里的極致獨(dú)處，能幫助人們找到生命的意義、激發(fā)創(chuàng)造力、更達(dá)到內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。[5][6]

大叔讀過蔣勛的《孤獨(dú)六講》，蔣老師從情欲、語言、革命、暴力、思維、倫理這 6 個方面講人的孤獨(dú)。看完之后你會發(fā)現(xiàn)：

—— 做到這些孤獨(dú)的人，真的孤獨(dú)啊！

—— 但后來你會感悟到：能在這些孤獨(dú)里邂逅全新自我的人、然后能學(xué)著享受孤獨(dú)的人，他們是真快樂、真幸福、真境界??！

也許，內(nèi)向的人天生比外向者更懂得：孤身一人獨(dú)處的價(jià)值、意義、和快樂。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意